Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
