Jaka opinia istnieje w naszym świecie? Oczywiście, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
dzięki zawartości witaminy C Zmniejsza lizcbę wolnych rodników w organiźmie
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak rzeczywiście w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
