Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie sposób pominąć. To normalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Ważne informacje o suchości pochwy przeczytania w naszym serwisie Najważniejsze to rozpocząć kroki terapeutyczne niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Więcej informacji o rozpoznawaniu klimakterium u bliskich osób znajdziesz w naszym serwisie Nie wolno nam ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć nim wystąpią pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Jak leczyć menopauzę
